Convertisseur km/h ↔ min/km — Vitesse et allure de course
Convertis facilement entre km/h et min/km. Table de conversion complète, formule et exemples pratiques pour la course à pied.
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Temps de passage
| KM | Temps cumulé | Allure/km |
|---|---|---|
| 5 km | 24:55 | 4:59 /km |
| 10 km | 49:50 | 4:59 /km |
| 15 km | 1h14:45 | 4:59 /km |
| 20 km | 1h39:40 | 4:59 /km |
| 21.1 km | 1h45:08 | 4:59 /km |
Temps de référence Convertisseur km/h ↔ min/km
| Niveau | Temps | Allure |
|---|---|---|
| Marche rapide | 6–7 km/h | 8:34–10:00/km |
| Jogging | 8–10 km/h | 6:00–7:30/km |
| Course modérée | 10–13 km/h | 4:37–6:00/km |
| Course rapide | 13–16 km/h | 3:45–4:37/km |
| Sprint/Élite | 16–21 km/h | 2:51–3:45/km |
À propos du Convertisseur km/h ↔ min/km
La conversion entre vitesse (km/h) et allure (min/km) est l'une des opérations les plus courantes pour les coureurs. Comprendre cette relation permet de mieux planifier ses entraînements et ses objectifs de course.
Formule simple : Allure = 60 / Vitesse. Ainsi, courir à 12 km/h correspond à une allure de 5:00/km. À 10 km/h, c'est 6:00/km. Et à 15 km/h, c'est 4:00/km.
Questions fréquentes
Comment convertir km/h en min/km ?
La formule est : Allure (min/km) = 60 / Vitesse (km/h). Par exemple : 12 km/h = 60/12 = 5:00 min/km. Et inversement : Vitesse (km/h) = 60 / Allure (min/km).
Quelle est la différence entre allure et vitesse ?
L'allure (min/km) mesure le temps pour parcourir un kilomètre, tandis que la vitesse (km/h) mesure la distance parcourue en une heure. Les coureurs préfèrent l'allure car elle est plus intuitive pour gérer l'effort.
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